Aikido, Reformer Pilates ve Kardiyo
Çocuklarımız, Gençlerimiz ve Yetişkinler İçin En İyi Seçim
Günümüz dünyasında karşılaştığımız zorluklar sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal boyutlara da sahip. İş hayatının yoğunluğu, dijital dünyanın getirdiği huzursuzluk, çocuklarımızın okullarda yaşadığı sosyal baskılar...
Anka Savunma Sanatları olarak, size yalnızca spor değil, hayatın her alanında kullanabileceğiniz bir yaşam felsefesi sunuyoruz.
Farklı yaş grupları ve deneyim seviyelerine uygun programlarımızla, fiziksel kondisyonunuzdan zihinsel dayanıklılığınıza, postürünüzden enerji seviyenize kadar her alanda gelişiminize katkı sağlıyoruz.
5-65 yaş arası herkes
Sertifikalı profesyoneller
Bütünsel yaklaşım
Sıcak ve destekleyici
Bedeninizi ve zihninizi geliştirmek için özel olarak tasarlanmış programlarımız
"Aikido, yaşam enerjisiyle uyum içinde hareket etme sanatıdır."
Japonya'da Morihei Ueshiba tarafından geliştirilen ve "uyumun yolu" anlamına gelen modern bir savunma sanatıdır. Fiziksel güç yerine enerji yönetimi, rakibin gücünü kendi lehine çevirme ve çatışmayı barışçıl şekilde çözme prensiplerine dayanır.
Yaşam enerjisinin doğru kullanımı ve yönlendirilmesi
Karşı güçle çatışmak yerine onunla uyum içinde hareket etme
Sürekli gelişim ve öğrenme yolculuğu
Joseph Pilates tarafından geliştirilen özel ekipman kullanılarak yapılan, vücudun derin kas gruplarını çalıştıran ve postür düzeltmeye odaklanan etkili bir egzersiz yöntemidir.
Kalp ve dolaşım sisteminizi güçlendiren, dayanıklılığınızı artıran ve genel sağlığınızı iyileştiren egzersizler. Aikido ve Pilates ile birlikte tam potansiyele ulaşın.
Tüm programlarımızda ortak olan altı temel değerimiz
Günlük yaşamın kargaşasında kaybolan iç huzurunuzu yeniden keşfedin. Bilinçli nefes teknikleri ve meditasyon uygulamalarıyla zihinsel dengesizlikleri ortadan kaldırmayı öğrenin.
Geleceğin güçlü bireyleri bugünden şekillenir. Çocuklarınızın sadece fiziksel değil, ahlaki ve duygusal olarak da sağlam bir karaktere sahip olmasını sağlıyoruz.
Anka'da herkesin yeri var. 5 yaşındaki bir çocuktan 65 yaşındaki bir yetişkine kadar, her birey kendi öğrenme temposunda ilerler. Herkes kendi başarı hikayesini yazar.
Vücudunuzun size ne söylediğini duymayı öğrenin. Her hareketin bilinçli yapılması, sadece fiziksel değil zihinsel farkındalığı da geliştirir.
Dojo'muz sadece bir antrenman salonu değil, bir aile ortamıdır. Burada kurulan dostluklar ömür boyu sürer. Herkes birbirinin gelişimine katkı sağlar.
Fiziksel güç tek başına yeterli değildir; asıl önemli olan akıllıca hareket etmek ve enerjiyi doğru yönetmektir. En az güçle en fazla sonucu almanın yollarını keşfedin.
İlk dersleriniz ücretsiz! Aikido, Reformer Pilates veya Kardiyo programlarımızdan birini deneyerek bu harika yolculuğa başlayın.
Hafta içi ve hafta sonu seçenekleri
Sertifikalı ve deneyimli kadro
Risk almadan deneyin
Sorularınız için bize ulaşın, size en kısa sürede geri dönelim
Tahtakale Mah. Abdi İpekçi Cad.
İnnovia Çarşı No:5
Ispartakule - Avcılar / İSTANBUL